Di tanto in tanto possiamo raggiungere un punto in cui sentiamo di aver bisogno di una quantità sempre maggiore di cannabis per sballarci. Se si verifica una situazione del genere, non è mai una cattiva idea fare una pausa di tolleranza.
Perché fare una pausa di tolleranza dalla cannabis?
Così come possiamo guardare il nostro film preferito solo un certo numero di volte prima che smetta di essere divertente o interessante, anche il nostro cervello sviluppa tolleranza ad alcune sostanze chimiche, come il THC. Quando il THC, il composto chimico presente nella cannabis e responsabile dei suoi effetti psicoattivi, entra nel nostro organismo, si lega ai recettori del cervello chiamati recettori CB1. Con un uso intenso o continuato, questi recettori possono indebolirsi o diminuire in parte, il che porta a una situazione in cui avrai bisogno di quantità sempre maggiori di marijuana per ottenere lo stesso «sballo» di prima. Non è un male solo per il tuo cervello, ma anche per il tuo portafoglio! Scherzi a parte, il nostro sistema endocannabinoide svolge ruoli importanti in molte funzioni del corpo: aiuta a regolare il sonno, l'umore, l'appetito, la digestione, la produzione di ormoni, il dolore e molte altre funzioni. Per farlo, il nostro corpo produce i propri endocannabinoidi, chiamati AEA e 2-AG, che si legano nel cervello agli stessi recettori CB1 utilizzati dal THC. Ciò significa che l'uso intenso di marijuana e il conseguente indebolimento dei recettori possono rendere più difficile per il nostro corpo regolare le funzioni sopra citate. Inoltre, se assumiamo cannabinoidi da fonti esterne, come la marijuana, il nostro corpo può iniziare a produrre meno endocannabinoidi AEA e 2-AG. Hai mai sentito parlare dei culturisti che assumono troppi steroidi e testosterone finché il loro corpo smette di produrre l'ormone? Quando sospendono gli steroidi, il loro corpo è completamente squilibrato e non riesce a produrre testosterone, ed è allora che entrano nella fase chiamata dipendenza. Qualcosa di simile potrebbe potenzialmente accadere anche a noi con il THC se ne facciamo un uso prolungato, anche se sarebbe un caso più estremo. Indipendentemente da dove senti che sia il tuo livello di tolleranza in questo momento, fare una pausa non è mai una cattiva idea, anche solo per il piacere del tuo io futuro: una breve pausa dalla marijuana può aiutare il tuo corpo a ripristinare il sistema endocannabinoide, così potrai tornare più avanti e goderti gli effetti psicoattivi al massimo della loro potenza.
Come facciamo a fare una pausa?
Anche se due settimane sarebbero la durata ideale per una pausa di tolleranza, in alcuni casi può essere più difficile fare una pausa se si è già stabilito un alto livello di difficoltà in partenza. Se due settimane sembrano una sfida eccessiva, si può provare a iniziare con un solo giorno di riposo, a prenderne due la settimana successiva e a prolungare la durata delle pause di settimana in settimana.
Raccomandazioni per una pausa di tolleranza alla cannabis:
Tenete la vostra riserva lontana da voi.
Se la marijuana è a portata di mano, sarà più difficile resistere alla tentazione. Se la date a qualcuno di cui vi fidate e che ve la tiene, il fatto che dobbiate guidare o prendere la metropolitana per mezz'ora per recuperarla vi aiuterà a resistere un po' di più. Questo mi porta al secondo punto.
Dite ai vostri amici che vi prendete una pausa.
Se le persone che ti conoscono sono al corrente di ciò che stai facendo, non parleranno di cannabis né ti inviteranno al weed club, e se sono buoni amici si asterranno dal consumarla davanti a te.
Prendetevi una pausa da una giornata intensa.
Se vi prendete solo uno o due giorni di riposo, potete farlo in un giorno lavorativo o in un giorno in cui sarete impegnati o lontani da casa per molte ore. In questo modo ridurrete al minimo il tempo in cui sarete rilassati e non vedrete l'ora di fumare.
Viaggi.
Prendersi una pausa dalla tolleranza mentre si viaggia è molto più facile. Lontano dalle comodità di casa e dalla routine quotidiana, la mente si concentrerà su cose nuove e si distrarrà, allontanandoti dalle tue vecchie abitudini. Dobbiamo anche ammettere che vivere a Barcellona, dove abbiamo a disposizione i nostri weed club e le associazioni canna-tiche, rende la questione un po’ più complicata, e prendersi qualche giorno di pausa lontano dal cannabis club semplificherebbe il tutto.
In sintesi, se stai iniziando a sentire che la marijuana non ti fa più l'effetto pieno di prima e hai bisogno di dosi sempre più alte, non è un cattivo momento per pensare a una pausa di tolleranza. Anche solo per goderti meglio le prossime volte, e per il bene del tuo portafoglio.
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