Réponse rapide : si un brownie, un biscuit ou un bonbon au cannabis vous a fait plus d'effet que prévu, n'en reprenez pas, asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit calme, buvez de l'eau, mangez quelque chose et laissez passer le temps accompagné d'une personne de confiance. L'effet d'un comestible met du temps à arriver et dure plus longtemps que celui du fumé, mais il redescend tout seul. En cas de douleur thoracique, d'évanouissement, de vomissements incessants ou de forte confusion, appelez le 112.
Avec les produits alimentaires, presque toutes les mauvaises surprises ont la même origine : comme l'effet met du temps à se manifester, on se dit que « ça n'a rien fait » et on en reprend une portion. Une heure plus tard, les deux doses se manifestent en même temps. Dans ce guide, nous vous expliquons pourquoi cela se produit, ce qu’il faut faire sur le moment, ce qu’il ne faut pas faire et comment éviter que cela ne se reproduise.
Pourquoi un produit comestible procure-t-il des sensations différentes de celles d'un joint ?
Lorsque vous fumez ou vaporisez, le THC passe dans le sang par les poumons et vous le ressentez en quelques minutes. Lorsque vous le mangez, il doit d’abord être digéré et passer par le foie, qui transforme une bonne partie du THC en 11-hydroxy-THC, un composé perçu comme plus intense et plus « corporel ». C’est pourquoi le high d’un comestible est généralement plus fort et plus long, même si la quantité de THC est similaire.
| Fumé ou cuit à la vapeur | Comestible | |
|---|---|---|
| On commence à le remarquer | 2 à 10 minutes | 30 minutes à 2 heures |
| Le moment le plus fort | 15 à 30 minutes | 2 à 4 heures |
| Durée totale | 2 à 3 heures | 6 à 8 heures, parfois plus |
| Facilité de dosage | Élevé (on le remarque tout de suite) | Baisse (l'effet se fait sentir tardivement) |
Les délais varient selon ce que vous avez mangé avant, votre poids, votre tolérance et la puissance du produit. Pour mieux comprendre la différence, vous trouverez plus de détails dans cannabis ingéré ou fumé et dans combien de temps dure l’effet de la marijuana.
Que faire si le prix d'un produit alimentaire a trop augmenté ?
1. N'en prends plus
Cela semble évident, mais c'est le plus important. Ni une autre portion « pour équilibrer », ni de l'alcool, ni un joint pour « changer l'effet ». Tout ce que tu ajouteras maintenant s'ajoutera à ce qui reste à venir.
2. Trouve un endroit calme et installe-toi confortablement
Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit familier, peu éclairé et au calme. Si vous avez des vertiges, allongez-vous sur le côté ou avec les jambes légèrement surélevées. Évitez de vous lever brusquement : le cannabis peut faire baisser la tension artérielle et provoquer des vertiges lorsque vous vous levez.
3. Respire lentement
L’anxiété et le cœur qui s’emballe sont les symptômes qui font le plus peur, mais ils passent. Essayez d’inspirer en comptant jusqu’à quatre, de retenir votre souffle deux secondes, puis d’expirer en comptant jusqu’à six. Répétez l’exercice pendant quelques minutes. Vous rappeler que c’est l’effet de ce que vous avez mangé et qu’il va retomber aide plus qu’on ne le croit.
4. Bois de l'eau et mange quelque chose
Le THC assèche la bouche et peut faire baisser le taux de glycémie. Un verre d'eau, un jus de fruits ou quelque chose de sucré fait généralement du bien, surtout si vous ressentez une faiblesse ou des sueurs froides. Ne buvez pas d'alcool : cela accentue les vertiges et les nausées.
5. Ne reste pas seul
Si possible, demande à une personne de confiance de rester avec toi. Pas besoin de faire quoi que ce soit de particulier : parler d'autre chose, mettre de la musique douce ou regarder une série que tu connais déjà, ça aide à passer le temps.
6. Dors si tu en ressens le besoin
La somnolence est fréquente après avoir mangé. Si vous êtes dans un endroit sûr et en compagnie de quelqu’un, dormir est l’un des meilleurs moyens de laisser passer cet effet. Mieux vaut vous allonger si vous avez des nausées.
Astuces maison : ce qui marche et ce qui ne marche pas
- Poivre noir : de nombreux consommateurs disent que le sentir ou mâcher quelques grains les apaise. Il contient du bêta-caryophyllène, un terpène également présent dans le cannabis. Les preuves scientifiques sont rares, mais essayer ne fait pas de mal.
- Citron : son arôme (limonène) est associé à une sensation d'esprit plus clair. Comme le poivre, c'est davantage une aide pour recentrer l'attention qu'un antidote.
- CBD : certaines études suggèrent que le CBD peut atténuer une partie de l'anxiété liée au THC, mais les résultats ne sont pas concluants et cela ne remplace pas l'attente.
- Café : il peut aider à s'éclaircir un peu les idées, mais si vous avez déjà de la tachycardie ou de l'anxiété, la caféine peut l'aggraver. Mieux vaut l'éviter dans ce cas.
- Douche froide : ce n'est pas une bonne idée si vous avez des vertiges ou êtes seul, car cela augmente le risque de chute. Mieux vaut vous passer de l'eau fraîche sur le visage.
- « Vomir pour l'évacuer » : ne le faites pas exprès. Quand vous sentez l'effet, le THC est déjà absorbé et vous ne ferez que vous sentir plus mal.
Quand demander une aide médicale
Un bad trip avec des comestibles est très désagréable, mais chez l’adulte en bonne santé, il se résout généralement sans traitement. Appelez le 112 si l’un de ces signes apparaît :
- Douleur ou oppression thoracique, ou palpitations persistantes.
- Évanouissement, convulsions ou difficulté à réveiller la personne.
- Des vomissements qui ne s'arrêtent pas.
- Confusion intense, panique persistante ou risque que la personne se blesse.
- Il a mélangé de l'alcool ou d'autres drogues, et son état s'aggrave.
Si un enfant ou un animal de compagnie a mangé un comestible au THC, n’attendez pas de voir si cela fait effet : appelez le 112 ou le Servicio de Información Toxicológica (91 562 04 20) s’il s’agit d’un enfant, ou un vétérinaire d’urgence s’il s’agit d’un animal. Chez les enfants et les chiens, les symptômes peuvent être graves même avec de petites quantités.
Comment éviter que cela ne se reproduise
- Commencez avec très peu. Si vous ne connaissez pas le produit, une petite portion (un quart ou moins) suffit pour savoir comment il vous réussit.
- Attendez au moins deux heures avant d’envisager d’en reprendre. Mettez une alarme si nécessaire.
- Ne le prenez pas à jeun si vous n’avez pas d’expérience : l’effet peut arriver plus brutalement.
- Ne mélangez pas avec de l'alcool. La combinaison décuple les vertiges et les nausées.
- Choisissez le moment et l'endroit : chez vous ou dans un lieu calme, sans conduire ni avoir d'obligations pour le reste de la journée.
- Méfiez-vous des produits sans étiquette. En Espagne, des bonbons au THC vendus comme « objets de collection » ont été retirés du marché en raison d'un risque grave pour la santé. Si vous ne savez pas combien de THC il contient, vous ne savez pas quelle dose vous prenez.
- Conservez-les hors de portée des enfants et des animaux, dans un récipient fermé et bien identifié.
Si la cuisine au cannabis vous intéresse, vous trouverez sur notre blog des idées comme le gâteau à la marijuana ou les bonbons à la marijuana, toujours avec la même règle : petite quantité, patience et pas de mélange.
Questions fréquemment posées
Combien de temps faut-il pour que les effets d'un brownie au cannabis s'estompent ?
Le pic d'intensité survient généralement entre deux et quatre heures après l'avoir consommé. À partir de là, les effets s'estompent progressivement ; la plupart des personnes se sentent à nouveau normales au bout de six à huit heures, même si une certaine fatigue peut persister jusqu'au lendemain.
Peut-on atténuer l'effet de choc ?
Il n'existe pas d'antidote maison. Ce que tu peux faire, en revanche, c'est rendre ce moment beaucoup plus supportable : arrêter de boire, te reposer, t'hydrater, manger quelque chose et être entouré.
Pourquoi le produit comestible m'a-t-il fait plus d'effet que la cigarette ?
Parce que, lors de la digestion, le foie transforme le THC en 11-hydroxy-THC, dont les effets sont perçus comme plus intenses, et parce qu’il est facile d’en consommer plus que prévu, puisqu’on ne ressent rien pendant la première heure.
Est-il dangereux d'en abuser ?
Chez les adultes en bonne santé, elle est rarement grave, mais elle peut provoquer une anxiété intense, des vertiges, des vomissements et des chutes. Le risque augmente chez les personnes souffrant de troubles cardiaques, en cas d'association avec de l'alcool ou d'autres drogues et, surtout, chez les enfants et les animaux de compagnie.
Chez Cube, nous pensons que pour bien profiter du cannabis, il faut le connaître. Si vous êtes membre et que vous avez des questions sur une consommation plus sûre, demandez-nous au club : nous préférons expliquer deux fois plutôt que de voir quelqu’un passer un mauvais moment. Et n’oubliez pas que le club fonctionne selon ses règles de vie commune, pensées précisément pour que chacun s’y sente bien.
