Kurze Antwort: Wenn ein Cannabis-Brownie, ein Keks oder ein Gummibärchen stärker gewirkt hat als gedacht, nimm nichts mehr, setz oder leg dich an einen ruhigen Ort, trink Wasser, iss etwas und lass die Zeit in Begleitung einer Vertrauensperson verstreichen. Die Wirkung eines Edibles setzt verzögert ein und hält länger an als beim Rauchen, lässt aber von selbst nach. Bei Brustschmerzen, Ohnmacht, anhaltendem Erbrechen oder starker Verwirrung ruf die 112 an.
Bei Lebensmitteln haben fast alle unangenehmen Überraschungen denselben Ursprung: Da die Wirkung erst nach einer Weile eintritt, denkt man, dass «nichts passiert ist», und nimmt eine weitere Portion zu sich. Eine Stunde später wirken dann beide Dosen gleichzeitig. In diesem Ratgeber erklären wir dir, warum das passiert, was du in diesem Moment tun solltest, was du nicht tun solltest und wie du verhindern kannst, dass es wieder vorkommt.
Warum wirkt ein Essensprodukt anders als ein Joint?
Wenn du rauchst oder vaporisierst, gelangt das THC über die Lunge ins Blut und du spürst es nach wenigen Minuten. Wenn du es isst, muss es zuerst verdaut werden und die Leber passieren, die einen großen Teil des THC in 11-Hydroxy-THC umwandelt – eine Verbindung, die intensiver und „körperlicher“ wahrgenommen wird. Deshalb ist das High bei Edibles meist stärker und hält länger an, auch wenn die THC-Menge ähnlich ist.
| Geräuchert oder gedämpft | Essbar | |
|---|---|---|
| Es macht sich langsam bemerkbar | 2–10 Minuten | 30 Minuten bis 2 Stunden |
| Der intensivste Moment | 15–30 Minuten | 2–4 Stunden |
| Gesamtdauer | 2–3 Stunden | 6–8 Stunden, manchmal auch länger |
| Einfache Dosierung | Hoch (das fällt sofort auf) | Ab (der Effekt tritt verspätet ein) |
Die Zeiten hängen davon ab, was du vorher gegessen hast, von deinem Gewicht, deiner Toleranz und der Stärke des Produkts. Wenn du den Unterschied besser verstehen willst, findest du mehr dazu in Cannabis essen oder rauchen und in Wie lange die Wirkung von Marihuana anhält.
Was tun, wenn ein Lebensmittel zu stark im Preis gestiegen ist?
1. Trink nicht mehr
Es klingt selbstverständlich, ist aber das Wichtigste. Keine weitere Portion «zum Ausgleich», kein Alkohol und kein Joint, um «die Wirkung zu verändern». Alles, was du jetzt zu dir nimmst, summiert sich zu dem, was noch kommen wird.
2. Such dir einen ruhigen Ort und mach es dir bequem
Setz dich hin oder leg dich an einem vertrauten Ort hin, an dem es schwach beleuchtet und ruhig ist. Wenn dir schwindelig wird, leg dich auf die Seite oder mit leicht angehobenen Beinen hin. Vermeide es, abrupt aufzustehen: Cannabis kann den Blutdruck senken und beim Aufstehen Schwindel verursachen.
3. Atme langsam
Angst und Herzrasen sind die Symptome, die am meisten erschrecken, aber sie gehen vorbei. Atme ein und zähl dabei bis vier, halte zwei Sekunden inne und atme aus, während du bis sechs zählst. Wiederhole das ein paar Minuten lang. Dir bewusst zu machen, dass das die Wirkung von dem ist, was du gegessen hast, und dass sie nachlässt, hilft mehr, als man denkt.
4. Trink Wasser und iss etwas
THC trocknet den Mund aus und kann den Blutzuckerspiegel senken. Ein Glas Wasser, ein Saft oder etwas Süßes tut in der Regel gut, vor allem, wenn du Schwäche oder kalten Schweiß verspürst. Trinke keinen Alkohol: Er verstärkt Schwindel und Übelkeit.
5. Bleib nicht allein
Wenn möglich, bitte jemanden, dem du vertraust, bei dir zu bleiben. Du musst nichts Besonderes tun: Über etwas anderes reden, ruhige Musik auflegen oder eine Serie anschauen, die du schon kennst – das hilft, die Zeit zu überbrücken.
6. Schlaf, wenn dein Körper es dir sagt
Nach dem Verzehr von Lebensmitteln tritt häufig Schläfrigkeit ein. Wenn du dich an einem sicheren Ort befindest und in Begleitung bist, ist Schlafen eine der besten Möglichkeiten, die Wirkung abklingen zu lassen. Leg dich am besten hin, wenn dir übel ist.
Hausmittel: Was funktioniert und was nicht
- Schwarzer Pfeffer: Viele Konsumenten sagen, dass es sie beruhigt, daran zu riechen oder ein paar Körner zu kauen. Er enthält Beta-Caryophyllen, ein Terpen, das auch in Cannabis vorkommt. Wissenschaftliche Belege gibt es kaum, aber ausprobieren schadet nicht.
- Zitrone: Ihr Duft (Limonen) wird mit einem klareren Gefühl in Verbindung gebracht. Wie der Pfeffer ist sie eher eine Hilfe, um die Aufmerksamkeit zu bündeln, als ein Gegenmittel.
- CBD: Einige Studien deuten darauf hin, dass CBD einen Teil der durch THC ausgelösten Angst mildern kann, aber die Ergebnisse sind nicht eindeutig und es ersetzt das Abwarten nicht.
- Kaffee: Er kann etwas munterer machen, aber wenn du schon Herzrasen oder Angst hast, kann Koffein es verschlimmern. In diesem Fall lieber darauf verzichten.
- Kalte Dusche: keine gute Idee, wenn dir schwindelig ist oder du allein bist, weil die Sturzgefahr steigt. Wasch dir lieber das Gesicht mit kühlem Wasser.
- „Erbrechen, um es loszuwerden“: Tu das nicht absichtlich. Wenn du die Wirkung spürst, ist das THC bereits aufgenommen und du fühlst dich dadurch nur schlechter.
Wann man ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollte
Ein Bad Trip mit Edibles ist sehr unangenehm, klingt bei gesunden Erwachsenen aber meist ohne Behandlung ab. Ruf die 112 an, wenn eines dieser Anzeichen auftritt:
- Schmerzen oder Engegefühl in der Brust oder Herzklopfen, das nicht nachlässt.
- Ohnmacht, Krämpfe oder Schwierigkeiten, die Person aufzuwecken.
- Unaufhörliches Erbrechen.
- Starke Verwirrung, anhaltende Panik oder die Gefahr, dass sich die Person selbst verletzt.
- Es wurde mit Alkohol oder anderen Drogen gemischt, und der Zustand der Person verschlechtert sich.
Wenn ein Kind oder ein Haustier ein Edible mit THC gegessen hat, warte nicht ab, ob es wirkt: Ruf bei einem Kind die 112 oder den Giftinformationsdienst (Servicio de Información Toxicológica, 91 562 04 20) an, bei einem Tier den tierärztlichen Notdienst. Bei Kindern und Hunden können schon kleine Mengen schwere Symptome auslösen.
Wie man verhindert, dass es wieder passiert
- Fang mit sehr wenig an. Wenn du das Produkt nicht kennst, reicht eine kleine Portion (ein Viertel oder weniger), um zu sehen, wie es dir bekommt.
- Warte mindestens zwei Stunden, bevor du überhaupt daran denkst, mehr zu nehmen. Stell dir notfalls einen Wecker.
- Nimm es nicht auf nüchternen Magen, wenn du keine Erfahrung hast: Die Wirkung kann dann schlagartiger einsetzen.
- Nicht mit Alkohol mischen. Die Kombination verstärkt Schwindel und Übelkeit um ein Vielfaches.
- Wähle Zeitpunkt und Ort: zu Hause oder an einem ruhigen Ort, ohne Auto zu fahren und ohne Verpflichtungen für den Rest des Tages.
- Sei vorsichtig bei unetikettierten Produkten. In Spanien wurden THC-Gummis, die als „Sammlerprodukt“ verkauft wurden, wegen ernster Gesundheitsrisiken vom Markt genommen. Wenn du nicht weißt, wie viel THC darin ist, weißt du nicht, welche Dosis du nimmst.
- Bewahre sie außer Reichweite von Kindern und Tieren auf, in einem verschlossenen und gut beschrifteten Behälter.
Wenn du gern mit Cannabis kochst, findest du in unserem Blog Ideen wie den Marihuana-Rührkuchen oder die Marihuana-Bonbons – immer mit derselben Regel: kleine Menge, Geduld und nichts mischen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, bis die Wirkung eines Cannabis-Brownies nachlässt?
Der stärkste Effekt tritt in der Regel zwei bis vier Stunden nach dem Verzehr ein. Danach lässt er allmählich nach; die meisten Menschen fühlen sich nach sechs bis acht Stunden wieder normal, auch wenn bis zum nächsten Tag noch eine gewisse Müdigkeit anhalten kann.
Lässt sich der Aufpralleffekt unterbinden?
Es gibt kein Hausmittel. Was du jedoch tun kannst, ist, die Zeit wesentlich erträglicher zu gestalten: nichts mehr trinken, dich ausruhen, ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen, etwas essen und in Gesellschaft sein.
Warum hat das Essbare eine stärkere Wirkung auf mich gehabt als das Rauchen?
Denn beim Verdauungsprozess wandelt die Leber das THC in 11-Hydroxy-THC um, das intensiver wahrgenommen wird, und weil man leicht mehr davon zu sich nimmt, als man denkt, da man in der ersten Stunde noch nichts spürt.
Ist es gefährlich, es mit einem Lebensmittel zu übertreiben?
Bei gesunden Erwachsenen verläuft die Vergiftung selten schwerwiegend, kann jedoch starke Angstzustände, Schwindel, Erbrechen und Stürze auslösen. Das Risiko steigt bei Menschen mit Herzproblemen, bei gleichzeitiger Einnahme von Alkohol oder anderen Drogen und vor allem bei Kindern und Haustieren.
Bei Cube glauben wir, dass man Cannabis kennen muss, um es zu genießen. Wenn du Mitglied bist und Fragen hast, wie du sicherer konsumierst, frag uns im Club: Wir erklären es lieber zweimal, als dass es jemandem schlecht geht. Und denk daran, dass im Club unsere Hausregeln gelten, die genau dafür da sind, dass sich alle wohlfühlen.
