De temps en temps, nous pouvons atteindre un point où nous sentons que nous avons besoin de plus en plus de cannabis pour planer. Si c'est le cas, il n'est jamais mauvais de faire une pause de tolérance.
Pourquoi faire une pause dans la tolérance au cannabis ?
Tout comme nous ne pouvons regarder notre film préféré qu'un certain nombre de fois avant qu'il ne cesse d'être drôle ou intéressant, notre cerveau développe également une tolérance à certaines substances chimiques, telles que le THC. Lorsque le THC, le composé chimique présent dans le cannabis et responsable de ses effets psychoactifs, pénètre dans notre système, il se lie à des récepteurs du cerveau appelés récepteurs CB1. En cas de consommation intensive ou continue, ces récepteurs peuvent s'affaiblir ou diminuer partiellement, ce qui conduit à une situation où vous aurez besoin de plus grandes quantités de marijuana à chaque fois pour obtenir la même sensation de "high" qu'auparavant. Ce n'est pas seulement mauvais pour votre cerveau, c'est aussi mauvais pour votre porte-monnaie ! Blague à part, notre système endocannabinoïde joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de notre corps : il aide à réguler le sommeil, l'humeur, l'appétit, la digestion, la production d'hormones, la douleur et bien d'autres fonctions. Pour ce faire, notre corps produit ses propres endocannabinoïdes, appelés AEA et 2AG, qui se lient au cerveau en utilisant les mêmes récepteurs CB1 que ceux utilisés par le THC. Cela signifie qu'une consommation importante de marijuana et l'affaiblissement des récepteurs qui en découle peuvent rendre notre corps plus difficile à réguler les fonctions mentionnées ci-dessus. En outre, si nous consommons des cannabinoïdes provenant de sources externes, comme la marijuana, notre propre corps peut commencer à produire moins d'endocannabinoïdes AEA et 2AG. Avez-vous entendu parler des culturistes qui prennent trop de stéroïdes et de testostérone et dont le corps finit par cesser de produire l'hormone ? Lorsqu'ils arrêtent de prendre des stéroïdes, leur corps est déséquilibré et ne peut plus produire de testostérone, et c'est alors qu'ils entrent dans la période dite de dépendance. La même chose pourrait potentiellement nous arriver avec le THC si nous nous soumettons à une utilisation prolongée de la substance, bien qu'il s'agisse d'un cas plus extrême. Quel que soit votre niveau de tolérance actuel, il n'est jamais mauvais de faire une pause, même si c'est juste pour le plaisir de votre futur moi : faire une courte pause avec le cannabis peut aider votre corps à restaurer son système endocannabinoïde, ce qui vous permettra de revenir plus tard et de profiter des effets psychoactifs à leur puissance maximale.
Comment faire la pause ?
Bien que deux semaines soient la durée idéale pour une pause de tolérance, dans certains cas, il peut être plus difficile de prendre une pause si l'on a déjà établi un niveau de difficulté élevé au départ. Si deux semaines vous semblent un défi insurmontable, vous pouvez commencer par prendre un seul jour de congé, puis deux jours la semaine suivante, et allonger la durée des pauses semaine après semaine.
Recommandations pour une pause de tolérance au cannabis :
Gardez votre réserve loin de vous.
Si votre marijuana est à portée de main, il vous sera plus difficile de résister à la tentation. Si vous la donnez à une personne de confiance et qu'elle la garde pour vous, le fait que vous deviez conduire ou prendre le métro pendant une demi-heure pour la récupérer vous aidera à résister un peu plus longtemps. Cela m'amène à mon deuxième point.
Dites à vos amis que vous faites une pause.
Si les personnes qui vous connaissent savent ce que vous faites, elles ne parleront pas de cannabis et ne vous inviteront pas au club d'herbe, et si elles sont de bons amis, elles s'abstiendront de consommer devant vous.
Faites une pause dans une journée bien remplie.
Si vous ne prenez qu'un ou deux jours de congé, vous pouvez le faire un jour de travail ou un jour où vous serez occupé ou absent de chez vous pendant de longues heures. Vous minimiserez ainsi le temps pendant lequel vous serez détendu et aurez hâte de fumer.
Voyages.
Il est beaucoup plus facile de renoncer à la tolérance en voyageant. Loin du confort de votre maison et de votre vie quotidienne, votre esprit sera occupé par de nouvelles choses et distrait de vos vieilles habitudes. Nous devons également admettre que le fait de vivre à Barcelone, où nous avons le confort de nos clubs d'herbe et de nos associations de cannabis, rend la chose un peu plus difficile, et prendre quelques jours de congé et s'éloigner du club de cannabis simplifierait la tâche.
En brefSi vous commencez à avoir l'impression que le cannabis ne vous donne plus l'effet escompté et que vous avez besoin de doses plus élevées à chaque fois, il n'est pas inutile d'envisager une rupture de tolérance. Même si c'est pour votre plaisir futur et celui de votre portefeuille.
